O ile olejek eteryczny z Mięty pieprzowej przeważnie używa się miejscowo, o tyle hydrolat jest znacznie łatwiejszy w stosowaniu. Latem, dodawany do napojów i deserów przynosi świeżość i zachowuje właściwości wspomagające trawienie oraz właściwości  przeciwbólowe (jaka przyjemna i smaczna terapia!). Jeden z jego składników, mentol działa szczególnie przeciwskurczowo. Zmniejsza skurcze mięśni odpowiedzialnych za nudności, wzdęcia i chorobę lokomocyjną. Hydrolat pomaga również redukować gazy jelitowe. Podobnie jak roślina, z której pochodzi, hydrolat miętowy działa bardzo orzeźwiająco. Pomaga zwalczać uderzenia gorąca i łagodzić oparzenia słoneczne. Reguluje także nadmierną potliwość. Dlatego latem jest szczególnie przydatny. Hydrolat ten pobudza krążenie żylne i limfatyczne. Pomaga w walce z problemami z krążeniem, takimi jak żylaki, ciężkie nogi czy hemoroidy. Łagodzi również swędzenie spowodowane na przykład ukąszeniami lub pryszczami ospy wietrznej. Jego działanie przeciwbólowe pozwala również złagodzić oparzenia, migreny czy półpasiec. Wykazuje również działanie ściągające i oczyszczające co w przypadku skóry problematycznej będzie szczególnie istotne. Oczyszcza skórę tłustą i skłonną do trądziku, łagodzi stany zapalne wyprysków i zwęża pory. Sprawdzi się również jako tonik do skóry stymulując krążenie krwi, pozwala na lepsze jej nawilżenie i poprawia jej koloryt. Ze względu na swój zapach odpowiedni dla mężczyzn.

Przyda się na co dzień jako tonik, środek oczyszczający skórę i wspomagający jej gojenie, ale również świetnie się spisze w takich przypadkach jak ospa wietrzna, półpasiec, migreny, przykry zapach z ust, mdłości, wzdęcia, problemy trawienne, trądzik…