Prezentacja 

Zapach olejku limonkowego odbiega od naszych wyobrażeń. Posiada wyraźną nutę cytrynową, ale jednocześnie jest silny, niebanalny i pikantny. Działanie esencji z cytrusów zbiega się w wielu punktach, chociaż esencje z cytryn są dość szczególne.

Właściwości

Podobnie jak esencja z cytryny tak i limonka (zielona cytryna) posiada właściwości ochronne dla wątroby. Ta właściwość została wykazana w kilku badaniach i jest powiązana głównie z limonenem, który, pamiętajmy, jest głównym składnikiem esencji cytrynowej. Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym limonen pozwala ograniczyć degradację wątroby podczas wchłaniania silnie toksycznych związków chemicznych, co może doskonale się sprawdzić w naszej dzisiejszej diecie wypełnionej syntetycznymi substancjami chemicznymi.  

Randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą przeprowadzone na 100 kobietach w ciąży (średnio 10 tydzień ciąży) wykazało znaczną redukcję epizodów nudności i wymiotów, o ponad 30%, po wąchaniu kropli esencji cytrynowej nałożonych na wacik. Znane i licznie opisywane przez wielu autorów wartościowych pozycji o aromaterapii działanie nie dotyczy jedynie ciężarnych. Równie dobrze znajdzie zastosowanie w podroży, by ulżyć pasażerom cierpiącym na chorobę lokomocyjną.

Warto skorzystać z właściwości przeciwutleniających olejku cytrynowego, które ograniczają utlenianie substancji i lipidów obecnych na powierzchni skóry. Wprawdzie nie jest zalecane stosowanie kremów z jego dodatkiem każdego dnia jednak dodanie olejku limonkowego na przykład do maseczki z glinki (zielonej lub białej) przywróci skórze blask. Oprócz właściwości przeciwzapalnych, esencja cytrynowa ma również działanie lipolityczne, co może być stosowane w pielęgnacji skóry tłustej lub skłonnej do trądziku. Ta właściwość będzie bardzo przydatna również w przypadku cellulitu. Olejek limonkowy (cytrynowy) możemy połączyć z olejem roślinnym w odpowiedniej proporcji i stosować do codziennej pielęgnacji. Należy jednak bezwzględnie pamiętać, że każdą esencję z cytrusów, jeśli nie jest to destylowany olejek (np. Klementynka destylowana) wymaga szczególnej ostrożności. Nie należy wystawiać skóry na działanie promieni słonecznych przez 4-12 godzin od jej zastosowania.

Wpływ psycho-emocjonalny

Jak większość esencji i olejków z cytrusów, również esencja z Limonki ma dobroczynny wpływ na stan emocjonalny.  Dzięki orzeźwiającemu zapachowi dyfuzja esencji cytrusowej jest często zalecana w przypadku apatii, depresji lub przygnębienia. Niedawne badania zespołu naukowców potwierdziły ze unoszący się w pomieszczeniu zapach esencji cytrynowej faktycznie powodował działanie przeciwdepresyjne, przeciwlękowe, uspokajające i zwiększające produkcję serotoniny.

Podsumowanie

Podobnie jak esencja z cytryny, również limonka wykazuje dobroczynne działanie na układ pokarmowy, krążeniowy, skórę oraz na stan emocjonalny. Często przez nas zaniedbywane, uznawane za pospolite poprzez wolny dostęp do samych owoców lekceważymy ich szerokie działanie i zastosowanie zarówno na dorosłych jak i na dzieci. Szkoda.