Ravintsara
Cinnamomum camphora ct. cineol
W skrócie
Ravintsara to olejek z liści kamforowca rosnącego na Madagaskarze, o chemotypie 1,8-cyneol (50 do 65 %) bez znaczącej ilości kamfory. W aromaterapii francuskiej jest podstawowym olejkiem sezonu jesienno-zimowego: łagodniejszym od eukaliptusa, dobrze tolerowanym w dyfuzji przez dzieci od 3 lat.
Karta olejku
- Nazwa łacińska
- Cinnamomum camphora ct. cineol
- Rodzina botaniczna
- Lauraceae (wawrzynowate)
- Chemotyp
- 1,8-cyneol
- Część rośliny
- liście
- Metoda ekstrakcji
- destylacja parą wodną
- Pochodzenie
- Madagaskar
- Główne składniki
- 1,8-cyneol 50 do 65 %, sabinen 10 do 16 %, alfa-terpineol 5 do 10 %, alfa-pinen
Właściwości opisywane w literaturze
W aromaterapii francuskiej ravintsara jest jednym z olejków „pierwszej pomocy” w sezonie infekcyjnym. W literaturze opisywana jest jako olejek tradycyjnie stosowany:
- w dyfuzji w domu w okresie jesienno-zimowym,
- w masażu klatki piersiowej i stóp (w oleju bazowym) przy uczuciu zmęczenia,
- w inhalacji przy uczuciu zatkanego nosa.
Jej zaletą jest łagodność: ma dużo 1,8-cyneolu, ale w otoczeniu sabinenu i alfa-terpineolu, które łagodzą jego ostrość.
Jak stosować
Rano w dyfuzji (4 do 6 kropli), po powrocie do domu jeszcze raz. Dorośli: 2 krople w 10 ml oleju jojoba na klatkę piersiową i stopy. Dzieci od 6 lat: 1 kropla w 10 ml, tylko na stopy.
Bezpieczeństwo
- Dzieci od 3 lat: wyłącznie dyfuzja, 10 minut, z uchylonym oknem.
- Na skórę od 6 lat w 1 %.
- Ciąża: po 1. trymestrze, zewnętrznie.
- Astma: skonsultuj z lekarzem, 1,8-cyneol może podrażniać drogi oddechowe u osób wrażliwych.
Z czym łączyć
Cytryna (świeżość), drzewo herbaciane (ziołowa głębia), eukaliptus (mocniejsze „otwarcie” nosa u dorosłych), lawenda (łagodniejsza wersja wieczorna).
Jak stosować
| Metoda | Dawka |
|---|---|
| Dyfuzja | 4 do 6 kropli / 100 ml wody |
| Skóra | 2 do 3 % w oleju bazowym (dorośli), 1 % dzieci od 6 lat |
| Inhalacja | 2 krople na chusteczkę |
Najczęstsze pytania
Ravintsara czy ravensara?
To dwa różne olejki. Ravintsara to Cinnamomum camphora ct. cyneol. Ravensara aromatica to inna roślina, o zupełnie innym składzie (estragol). Sprawdzaj nazwę łacińską i analizę GC/MS.
Czy ravintsara zawiera kamforę?
Roślina to kamforowiec, ale chemotyp z Madagaskaru zawiera śladowe ilości kamfory (poniżej 1 %). Ten sam gatunek rosnący w Azji daje olejek kamforowy o zupełnie innym profilu.
Źródła
- Baudoux D., Aromaterapia. Leczenie olejkami eterycznymi, wyd. polskie, 2021.
- Tisserand R., Young R., Essential Oil Safety, 2nd ed., 2014.
Receptury z tym olejkiem
Receptura wspierająca odporność jesienią
Odporność
Rano i po powrocie do domu: 3 krople ravintsary, 3 krople cytryny i 1 kropla drzewa herbacianego na 100 ml wody w dyfuzorze, 20 minut. To klasyczna mieszanka z aromaterapii francuskiej na sezon jesienno-zimowy, łagodna dla domowników od 3. roku życia.
Receptura wspierająca przy uczuciu zatkanego nosa
Oddychanie
Inhalacja parowa (dorośli): do miski gorącej wody 1 kropla eukaliptusa, 1 kropla ravintsary i 1 kropla mięty pieprzowej. Nakryj głowę ręcznikiem i oddychaj 5 minut z zamkniętymi oczami. 1,8-cyneol z eukaliptusa i ravintsary oraz mentol z mięty dają natychmiastowe uczucie „otwarcia” nosa.