Receptura wspierająca odporność jesienią
Autor: Bogusia, Aromatarius
Opublikowano:
W skrócie
Rano i po powrocie do domu: 3 krople ravintsary, 3 krople cytryny i 1 kropla drzewa herbacianego na 100 ml wody w dyfuzorze, 20 minut. To klasyczna mieszanka z aromaterapii francuskiej na sezon jesienno-zimowy, łagodna dla domowników od 3. roku życia.
Przygotowanie
Napełnij dyfuzor 100 ml wody.
Dodaj 3 krople ravintsary, 3 krople cytryny i 1 kroplę drzewa herbacianego.
Dyfuzuj 20 minut rano i 20 minut wieczorem, w przewietrzonym pomieszczeniu.
Stosowanie
Codziennie od października do marca, z tygodniową przerwą co 3 tygodnie. Dorośli mogą dodatkowo nanieść 2 krople ravintsary w 10 ml oleju jojoba na klatkę piersiową.
Bezpieczeństwo
Dlaczego te olejki
Ravintsara (Cinnamomum camphora ct. cyneol) to jeden z najczęściej polecanych olejków w sezonie jesienno-zimowym. Jej głównym składnikiem jest 1,8-cyneol, ale w łagodniejszym otoczeniu niż u eukaliptusa. Cytryna odświeża powietrze i sprawia, że mieszanka pachnie czysto, a jedna kropla drzewa herbacianego dodaje ziołową głębię bez „szpitalnej” nuty.
Najczęstsze pytania
Dlaczego ravintsara, a nie eukaliptus?
Ravintsara ma podobną zawartość 1,8-cyneolu, ale jest łagodniejsza i tolerowana przez dzieci od 3 lat w dyfuzji. Eukaliptus gałkowy zostaw dla dorosłych.
Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza. Olejki eteryczne nie są lekami.
Powiązane receptury
Receptura wspierająca przy problemach ze snem
Sen i relaks
Do dyfuzora 30 minut przed snem: 3 krople lawendy wąskolistnej, 2 krople cedru atlaskiego i 2 krople pomarańczy słodkiej na 100 ml wody. Lawenda i cedr są tradycyjnie stosowane wieczorem, pomarańcza łagodzi drzewny profil i sprawia, że mieszankę lubią też dzieci od 3 lat.