Receptura wspierająca przy uczuciu zatkanego nosa
Autor: Bogusia, Aromatarius
Opublikowano:
W skrócie
Inhalacja parowa (dorośli): do miski gorącej wody 1 kropla eukaliptusa, 1 kropla ravintsary i 1 kropla mięty pieprzowej. Nakryj głowę ręcznikiem i oddychaj 5 minut z zamkniętymi oczami. 1,8-cyneol z eukaliptusa i ravintsary oraz mentol z mięty dają natychmiastowe uczucie „otwarcia” nosa.
Przygotowanie
Wlej do miski około litra gorącej wody (60 do 70 °C, nie wrzątku).
Dodaj po 1 kropli każdego olejku. Nie więcej: para mocno wzmacnia działanie.
Pochyl się nad miską, nakryj głowę ręcznikiem, zamknij oczy.
Oddychaj spokojnie przez nos 3 do 5 minut. Przerwij, jeśli poczujesz pieczenie.
Stosowanie
1 do 2 razy dziennie przez 3 do 5 dni. Dzieci od 6 lat: tylko sama ravintsara, 1 kropla, na chusteczkę, bez pary.
Bezpieczeństwo
Dlaczego te olejki
Eukaliptus gałkowy to najbardziej „cyneolowy” olejek, jaki mamy: prawie 80 % 1,8-cyneolu. Ravintsara wnosi ten sam związek w łagodniejszym profilu, a mięta pieprzowa dodaje mentol, który daje uczucie chłodu i przestrzeni w nosie. Trzy krople to naprawdę dużo w inhalacji parowej: para przenosi olejek bardzo skutecznie.
Najczęstsze pytania
Czy mogę zrobić tę inhalację w dyfuzorze?
Tak, ale efekt jest słabszy. W dyfuzorze użyj 3 kropli eukaliptusa i 2 kropli ravintsary na 100 ml, bez mięty, przez 15 minut.
Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza. Olejki eteryczne nie są lekami.
Powiązane receptury
Receptura wspierająca odporność jesienią
Odporność
Rano i po powrocie do domu: 3 krople ravintsary, 3 krople cytryny i 1 kropla drzewa herbacianego na 100 ml wody w dyfuzorze, 20 minut. To klasyczna mieszanka z aromaterapii francuskiej na sezon jesienno-zimowy, łagodna dla domowników od 3. roku życia.