Niepozorna cytryna
Rodzina: rutowate
Główny składnik czynny: limonen
Sympatie
Nigdy nie przepadałam za herbatą z cytryną. Kwaskowate takie, gorzkawe, w sumie ani herbata ani cytryna. Cytrynę zaczęłam doceniać kilkanaście lat temu przy okazji jakiś potwornych upałów. Zmieszany sok z miodem, dodany do zimnej wody z lodem, świeża mięta… nie dość, że świetnie smakuje to jeszcze przynosi ulgę.
Jej zapach zawsze kojarzy mi się z domową drożdżówką. Moja mama dodawała startą skórkę z cytryny do ciasta, zamiast sztucznych aromatów. Wierzcie lub nie, ale dopiero wówczas drożdżówka ma “ten smak” :). Przynajmniej dla mnie.
Soku z cytryny używano u mnie w domu również do wybielania rąk po obieraniu warzyw (np. marchewki czy ziemniaków) i to na prawdę działa! Sama robię tak do dzisiaj.
Raczej wszyscy znamy zapach esencji z cytryny, podobnie jak z pomarańczy czy mandarynki. Wielokrotnie pachniały nam nimi ręce po obieraniu tych owoców. Żeby zrozumieć lepiej konsystencję olejków eterycznych, przypomnijmy sobie to wrażenie na dłoniach po ich obieraniu. Pachniały zabójczo pięknie i świeżo, niby były tłuste, ale jednak nie! Właśnie, bo olejki eteryczne pochodzą z roślin olejkodajnych a nie z roślin oleistych.
Ostrożnie
Esencja z cytryny, podobnie jak z mandarynki, grejpfruta czy bergamotki, należąc do cytrusów, wykazuje działanie uczulające i fototoksyczne. Dlatego nigdy nie aplikuje się czystych esencji bezpośrednio na skórę. Tutaj tez należy pamiętać o zasadzie niewystawiania się na promienie słoneczne po użyciu jej nawet w stanie rozcieńczonym.
Zastosowanie
Cytryna, niedoceniania być może dlatego, że powszechna, wykazuje szerokie działanie terapeutyczne.
Należą do nich:
• Przeciwinfekcyjne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne +++
• Antyseptyczne +++
• Oczyszczające powietrze +++
• Wzmacniające immunologię +++
• Rozrzedzające i oczyszczające krew +++
• Wzmacniające żyły ++
• Rekonwalescencja++
• Brak koncentracji, zmęczenie psychiczne++
• Niewydolność wątroby i dróg żółciowych+
• Otyłość++
• Zastoje limfatyczne++
Więcej
Dochodzi tutaj również działanie na stan emocjonalny, wspaniale opisane w książce Lydii Bosson „L’aromathérapie énergetique. Guérir avec l’âme des plantes” (Aromaterapia energetyczna. Uzdrawianie duszą roślin).
Zatem pod względem emocjonalnym esencja z cytryny:
• Stymuluje koncentrację, zdolności analityczne
• Pomaga podjąć decyzje bez zbędnych emocji, reagować w sposób racjonalny i pragmatyczny w przypadku chaosu emocjonalnego
• Podnosi morale, jasność myślenia, elastyczność psychiczną i umiejętności adaptacyjne
• Pozwala spojrzeć na swoją sytuację obiektywnie, na jasne konstruowanie myśli i ich wyrażanie
Ważne
Biorąc to pod uwagę, oraz analizując inne opracowania, w których znaleźć można wiele ciekawych receptur nie sposób pominąć cytrynę jako ten olejek, który koniecznie powinien znaleźć się w synergii dla naszych latorośli w okresie egzaminacyjnym. Dodałabym tam jeszcze olejek z lawendy wąskolistnej, imbiru, ylang-ylang i wawrzynu. Wszystkie one wpływają wzmacniająco na system nerwowy, wspomagają koncentrację i analityczne myślenie. Wystarczy je wąchać kilka razy dziennie. Z własnych obserwacji mogę powiedzieć, że faktycznie przestają chodzić jak nakręceni, spokojniej podchodzą do sesji egzaminacyjnych i opuszcza ich panika. Reszta… cóż, wiemy doskonale, że zależy od tego co robili przez cały rok 🙂 Zatem nie wiem jak wy, ale ja idę wymieszać, niech będzie co być musi byle na spokojnie. Będą mieli jeszcze wiele poważniejszych powodów do zdenerwowania 🙂
Jak najlepiej zastosować ?
Najlepsze metody stosowania:
• Doustnie +++
• W dyfuzorach +++
• Zewnętrznie (zawsze rozcieńczoną w oleju roślinnym) +++
Ciekawostka – rozpylanie w dyfuzorze esencji z cytryny np. w miejscu pracy nie tylko pozwala na uchronienie się przed szkodliwymi patogenami, ze względu na jej wysokie działanie antyseptyczne. Jednocześnie pozwala na zwiększenie koncentracji i zmysłu analitycznego.
